АКТИВНЕ
ДОВГОЛІТТЯ
ПОЧИНАЄТЬСЯ ЗАРАЗ
Перетворіть своє життя з GymHero - фітнес-програмами, створеними спеціально для мудрих і досвідчених людей, які цінують своє здоров'я.
РОКІВ ДОСВІДУ
Працюємо з літніми людьми з 2010 року
АКТИВНИХ КЛІЄНТІВ
Люди віком від 50 до 85 років тренуються з нами
УСПІШНИХ РЕЗУЛЬТАТІВ
Клієнтів досягають своїх фітнес-цілей
БЕЗПЕКА ТРЕНУВАНЬ
Всі вправи адаптовані для літнього віку
ВАША НОВА ЕПОХА ЖИТТЯ
ПРО GYMHERO
GymHero - це революційний підхід до фітнесу для людей старшого віку. Ми розуміємо унікальні потреби вашого організму та створюємо програми, які безпечно і ефективно покращують ваше здоров'я.
Наша місія - довести, що вік - це лише цифра. З правильною програмою тренувань ви можете почувати себе сильніше, енергійніше та впевненіше, ніж будь-коли раніше.
Кожна програма розроблена з урахуванням особливостей організму літніх людей. Ми фокусуємося на зміцненні м'язів, покращенні рівноваги, підвищенні гнучкості та загальної витривалості.
НАШІ ПРИНЦИПИ
БЕЗПЕКА ПОНАД УСЕ
Всі вправи адаптовані та перевірені для безпечного виконання
ІНДИВІДУАЛЬНІСТЬ
Кожна програма створюється з урахуванням ваших потреб
ПОСТІЙНИЙ РОЗВИТОК
Поступове покращення без надмірного навантаження
ЧОМУ ОБИРАЮТЬ САМЕ НАС?
Ми не просто фітнес-центр. Ми - партнери у вашій подорожі до здорового та активного життя.
ЕКСПЕРТНІСТЬ
15+ років роботи виключно з літніми людьми. Знаємо всі особливості організму 50+ років.
БЕЗПЕКА
Кожна вправа перевірена та адаптована. Ніяких ризикованих рухів чи надмірних навантажень.
ГАРАНТІЯ РЕЗУЛЬТАТУ
Якщо протягом першого місяця ви не відчуєте покращення, повернемо кошти без питань.
ІНДИВІДУАЛЬНІСТЬ
Кожна програма створюється з урахуванням ваших особливостей, цілей та обмежень.
ПІДТРИМКА 24/7
Наші тренери завжди на зв'язку для відповідей на запитання та мотивації.
ІСТОРІЇ НАШИХ ГЕРОЇВ
За 6 місяців тренувань покращила рівновагу та зміцнила м'язи спини
Значно підвищив витривалість та покращив координацію рухів
Енергія повернулася, настрій покращився, сон нормалізувався
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?
Простий та зрозумілий процес, який приведе вас до результату за 4 кроки
КОНСУЛЬТАЦІЯ
БЕЗКОШТОВНА ЗУСТРІЧ
Детально обговорюємо ваші цілі, стан здоров'я та очікування від тренувань
ПЛАНУВАННЯ
ІНДИВІДУАЛЬНА ПРОГРАМА
Створюємо персональний план тренувань з урахуванням ваших особливостей
ТРЕНУВАННЯ
РЕГУЛЯРНІ ЗАНЯТТЯ
Починаємо тренуватися з постійним контролем техніки та самопочуття
РЕЗУЛЬТАТИ
ВІДЧУТНІ ЗМІНИ
Насолоджуєтесь покращеннями у самопочутті, силі та енергії
НАШІ ПРОГРАМИ
Обирайте програму, яка найкраще відповідає вашим цілям та можливостям. Кожна програма включає персональний супровід та адаптацію під ваші потреби.
БАЗОВИЙ СТАРТ
- 2 заняття на тиждень
- Базові вправи для зміцнення
- Групові заняття
- Підтримка тренера
АКТИВНЕ ЖИТТЯ
- 3 заняття на тиждень
- Комплексні тренування
- Індивідуальні консультації
- План харчування
- Моніторинг прогресу
ПРЕМІУМ ЗДОРОВ'Я
- Необмежені заняття
- Персональний тренер
- Індивідуальна програма
- VIP підтримка
- Аналіз здоров'я
ПЕРЕВАГИ ТРЕНУВАНЬ
Регулярні фізичні навантаження приносять незліченну кількість переваг для вашого здоров'я та благополуччя.
ЗМІЦНЕННЯ М'ЯЗІВ
Підтримка та розвиток м'язової маси для активного життя
ПОКРАЩЕННЯ БАЛАНСУ
Розвиток координації та запобігання падінням
ЗДОРОВ'Я СЕРЦЯ
Покращення роботи серцево-судинної системи
МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ'Я
Підвищення настрою та зниження стресу
ФІЗИЧНІ ПЕРЕВАГИ
Підвищення витривалості
Регулярні тренування значно покращують вашу фізичну витривалість, дозволяючи довше залишатися активним протягом дня без втоми.
Гнучкість та рухливість
Спеціальні вправи на розтяжку допомагають зберегти гнучкість та покращити амплітуду рухів у всіх групах м'язів.
Міцність кісток
Силові вправи стимулюють зростання кісткової тканини та запобігають її руйнуванню.
ПСИХОЛОГІЧНІ ПЕРЕВАГИ
Впевненість у собі
Досягнення цілей у фітнесі значно підвищує самооцінку та впевненість у власних силах.
Покращення сну
Фізична активність нормалізує цикл сну та бадьорості, забезпечуючи глибокий та відновлювальний сон.
Соціальна активність
Групові заняття створюють можливості для нових знайомств та підтримання активного соціального життя.
ЩО КАЖУТЬ КЛІЄНТИ
Реальні історії успіху від наших учасників програм
Марія П.
"Почала займатися у GymHero півроку тому. Відчуваю себе на 20 років молодшою! М'язи стали міцнішими, настрій покращився. Дуже вдячна команді за індивідуальний підхід."
Володимир С.
"Ніколи не думав, що в моєму віці можна досягти таких результатів. Координація покращилася, енергії стало більше. Рекомендую всім своїм друзям!"
Ольга М.
"Програма 'Активне життя' змінила моє життя. Тепер я можу грати з онуками без втоми. Дякую GymHero за професійний підхід та турботу!"
ПРИЄДНУЙТЕСЬ ДО НАШИХ УСПІШНИХ КЛІЄНТІВ
ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ
Відповіді на найпопулярніші питання про наші програми
Чи безпечні тренування для людей старшого віку?
Скільки часу потрібно для перших результатів?
Чи потрібна спеціальна підготовка для початку занять?
Які обмеження за станом здоров'я?
Яке обладнання використовується в тренуваннях?
Чи можна відвідувати заняття з хронічними захворюваннями?
ПОЧНІТЬ СВОЄ ПЕРЕТВОРЕННЯ
Заповніть форму і наш менеджер зв'яжеться з вами для індивідуальної консультації
ЧОМУ ОБРАТИ GYMHERO?
Експертність у роботі з літніми людьми
15+ років досвіду створення ефективних та безпечних програм
Індивідуальний підхід
Кожна програма адаптується під ваші унікальні потреби та цілі
Доведена ефективність
97% клієнтів досягають поставлених цілей та рекомендують нас
Комплексний підхід
Поєднуємо фізичні тренування з рекомендаціями щодо харчування
ВАШ ПЕРШИЙ КРОК
БЕЗКОШТОВНА КОНСУЛЬТАЦІЯ
Натискаючи кнопку, ви погоджуєтесь з нашою Політикою конфіденційності та Умовами використання
